|
TESTO:
|
stage di Difesa Personale vista come integrazione corpo mente,
che si terrà sabato 16 aprile presso la sede
centro Yoga Jyoti Citta
Roma
Piazza Filattiera 48
dalle ore 9.30 alle ore 13.30
Lo stage si basa sulle antiche tecniche del Ju jitzu, il corso si basa nello sviluppare le seguenti caratteristiche:
Tecniche di difesa personale
Dissolvere ansie, paure e limiti autoimposti
Lavoro mirato per il rafforzamento dell’autostima, della sicurezza di se’ e della padronanza emotiva
Conoscere i propri punti di forza e di debolezza;
Saper ri-conoscere le proprie modalità di risposta in situazioni di stress;
La flessibilità: necessaria a gestire gli eventi della vita equivale alla capacità nel saper convogliare tutta l’energia sviluppata dal sistema nella giusta direzione, cedendo od opponendosi nell’istante giusto. La disponibilità e la capacità di modificare i propri schemi comportamentali.
Attraverso le Arti marziali, l’individuo non soltanto sviluppa la capacità di combattere ma anche e soprattutto quella di comprendere che la vera questione non è l’ostacolo ad essere più forte dell’individuo ma quest’ultimo a dover trovare il coraggio di sconfiggere la sua stessa paura, di far defluire la sua rabbia e le sue frustrazioni in modo armonico, per arrivare a conquistare uno stato di beatitudine interiore.
Gli esercizi fisici consistono nel costruire l'autodisciplina, la pazienza, il giusto incontro con gli altri e la capacità di apprendimento. Il cultore dovrà sfruttare la forza dell’avversario e muoversi utilizzando il principio dell’acqua (mizu-kyo), la quale scorre ed entra in qualsiasi fessura devastando tutto ciò che trova sul suo cammino. Un particolare importante del metodo è che tutte le tecniche indicate nel programma, non prevedono mai l’utilizzo della presa agli abiti, per cui il cultore della disciplina imparerà a difendersi anche in situazioni particolari senza restare minimamente impedito dal tipo di abbigliamento dell’aggressore che potrebbe non consentire prese adeguate (ad esempio d’estate o in spiaggia ). L’applicazione di Garami (torsioni) Uchi (colpi) e Nage (proiezioni) daranno la possibilità al cultore di poter costruire al momento del bisogno la propria difesa personale, la quale si baserà principalmente sugli elementi assimilati durante lo studio costante del metodo e non solo sul quantitativo di tecniche assimilate nel Dojo.
E’ un corso quindi mirato sia alla pratica di difesa personale, ma anche a favorire l’ integrazione corpo-mente, il rilassamento, l’attenzione, la comunicazione, l’autoaccettazione e ad accrescere l’autostima.
Lo scopo dello stage è quello di far partire il corso il mercoledì sera dalle 20.30 alle 22.30 sempre presso l'associazione.
COSTO: 40 EURO. ps: chi partecipa allo stage, per il mese di Aprile non pagherà la quota mensile!!!
per info e/o iscrizioni:
telefonare a Carla 3405324737
o Rosanna 329 6264026
|
|
|
